먹방 BJ들은 왜 그렇게 많이 먹어도 살이 찌지 않을까?

먹방BJ는 왜 살이 안찔까요?

매일같이 50인분 가까운 음식을 먹으면서도 체형이 그대로인 먹방 BJ들.
한 번쯤은 궁금했을 겁니다.
'도대체 저 사람들은 왜 살이 안 찌는 걸까?'
단순히 체질이 좋다는 말로는 설명되지 않는, 그들만의 비밀이 있습니다.
이번 글에서는 그 현상을 의학적, 생리학적, 그리고 현실적인 측면에서 모두 파헤쳐 보겠습니다.
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많이 먹는다고 다 찌는 건 아니다?

기본 전제: 에너지 섭취와 소비의 법칙

사람이 살이 찌는 원리는 단순합니다.
'섭취한 에너지 > 소비한 에너지'일 때 체중이 늘어나죠.
하지만 여기서 중요한 건, 섭취량만큼이나 소비량과 흡수 효율이 사람마다 다르다는 점입니다.
즉, 먹은 음식이 모두 체내에 흡수되지 않거나, 남들보다 빠르게 태워버리는 사람이 있다는 뜻입니다.

먹방 BJ들의 비정상적으로 높은 대사량

일부 먹방 BJ들은 평소에도 기초대사량이 매우 높고, 체온 유지나 내장 활동에 소모되는 에너지가 일반인보다 큽니다.
또한 먹방 촬영 후에는 수 시간씩 고강도 운동을 하거나, 따로 에너지 소비 루틴을 지닌 경우도 많습니다.
단순히 '먹고 가만히 있는' 구조가 아닌 거죠.

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남들보다 위가 2배 크다?

이 사실을 알면 놀랄 거예요: 위가 2배 크다?

'위' 자체가 남들과 다를 수 있다

2007년 일본 교토대학의 한 연구에서는, '폭식 선수'들의 위를 MRI로 분석한 결과
평균인보다 위 용적이 1.5~2배 이상 큰 경우가 많다는 흥미로운 결론이 나왔습니다.
이 말은, 먹방 BJ 중 일부는 유전적으로 더 넓은 위를 갖고 태어났거나, 반복적인 섭취를 통해 위가 확장되었을 가능성이 있다는 것이죠.

빠른 장 운동과 흡수율 차이

위가 크다고 해서 모두 살로 가는 것은 아닙니다.
중요한 건 영양분이 얼마나 효율적으로 흡수되느냐입니다.
몇몇 먹방 BJ들은 장의 연동운동이 지나치게 빨라
음식물이 장을 통과하는 시간이 짧고, 흡수율이 떨어지는 경우도 존재합니다.
이는 실제로 체중 증가율을 낮추는 요인이 됩니다.

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어떻게 이렇게 많이 먹을 수 있을까

그런데 정말 다들 그런 걸까? 이면의 이야기들

영상 뒤의 진실: 모두 다 먹는 건 아니다

실제로 모든 먹방 BJ가 100% 그 많은 음식을 다 먹는 건 아닙니다.
일부는 중간에 음식 교체나 편집이 들어가기도 하며,
심지어 식후에 음식물을 토하는 '먹고 토하기' 루틴을 가진 사람들도 있습니다.
이는 건강에 심각한 문제를 유발하는 행동이며, 분명히 지양되어야 할 부분입니다.

장기간 유지할 수 없는 시스템

한두 달간은 체중이 유지될 수 있어도,
꾸준히 많은 양을 먹는 행위는 결국 소화기관과 대사계에 무리를 주게 됩니다.
먹방 BJ들 중 상당수가 장기적인 건강 문제를 겪기도 하며, 실제로 방송을 중단한 사례도 적지 않죠.

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먹방은 어떻게 돈이 되는가? 수익 구조와 비용의 현실

콘텐츠 하나에 수백만 원? 광고 단가가 높다

먹방 영상은 높은 조회수를 바탕으로 광고 수익이 강력합니다.
특히 '음식', '후기', '제품명'이 등장하는 콘텐츠는 광고 단가가 높은 키워드로 분류되며,
여기서 '배달 서비스', '주방 기기', '음식 리뷰' 등 다양한 수익 창출 요소가 붙습니다.
예를 들어, 어떤 BJ는 특정 음식 리뷰 한 편으로 500만 원 이상 수익을 올리기도 하죠.

비용 또한 만만치 않다

하지만 먹방에 드는 비용도 무시할 수 없습니다.
1회 방송에서 사용하는 음식값만 수십만 원에서 백만 원을 넘기고,
소화 보조제나 건강 관리 비용까지 포함하면 실질 수익은 생각보다 낮을 수도 있습니다.
최근에는 이 구조에 부담을 느끼고 짧은 포맷이나 리뷰 중심 콘텐츠로 전환하는 경우도 많습니다.

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먹방BJ들이 살이 안찌는 이유는 단순하지 않습니다

마무리하며: 먹방은 콘텐츠이지, 건강한 식습관은 아니다

먹방 BJ들이 살이 안 찌는 이유는 단순하지 않습니다.
유전적 요인, 대사 특성, 식습관 루틴, 그리고 무엇보다 편집과 연출이 결합된 결과입니다.
이 모든 것을 고려하지 않고 따라 하다가는 오히려 건강을 해칠 수 있습니다.
먹방은 그저 하나의 콘텐츠일 뿐,
우리가 일상에서 가져야 할 식습관과는 전혀 다른 세계라는 걸 잊지 않아야겠죠.
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